如何維護你和1型糖尿病之間健康的小船?
2016-07-20 18:12 美泵家

作為1型糖尿病患者,努力管理糖尿病,并阻止并發癥的發生是非常重要的。1型糖尿病的管理包括胰島素治療、血糖監測、營養治療和運動治療。

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1
胰島素治療
1型糖尿病患者需終生胰島素替代治療以維持生命。胰島素的治療方案應盡可能模擬生理性胰島素分泌的模式,包括基礎胰島素和餐時胰島素兩部分的補充。
胰島素劑量:

o緩解階段的1型糖尿病患者每日胰島素總量通常 <0.5單位/公斤/天

o青春期前兒童通常需要0.7-1.0單位/公斤/天

o青春期需求可能超過1.0單位/公斤/天,甚至高達2.0單位/公斤/天

胰島素注射裝置:

o注射器

o注射筆(目前使用最為常見)

o胰島素泵

2
血糖監測

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3
營養治療
1型糖尿病患者在初診時即應采用營養治療,家庭參與是優化整合童年和青春期糖尿病管理的重要環節。1型糖尿病患者醫學營養治療的目標是在保證兒童青少年患者正常生長發育的前提下,糾正已發生的代謝紊亂,延緩并發癥的發展,提高其生活質量。
營養治療的原則:量化能量、合理搭配、平衡飲食
10歲以上兒童患者全日能量攝入的計算公式:
總熱量(kcal) = 1000 + 年齡 x 70
合理搭配,平衡飲食:

蛋白質

不同年齡階段的兒童及少年膳食蛋白質攝入應分別達到每天每公斤理想體重1.5-3.5g。高蛋白膳食可能導致酮血癥,而高蛋白質/低碳水化合物的膳食結構對兒童和少年生長發育不利,應當注意避免。

脂肪

膳食指望的主要來源時食物脂肪和烹調用油。中國居民膳食指南推薦脂肪應占全日總額能量比例的20-30%。

碳水化合物

碳水化合物應主要來自全谷類、豆類、蔬菜、水果及乳類食物;建議食物中碳水化合物的能占比為45-60%。

4
運動治療
可根據年齡、身體情況、愛好和環境條件等選擇中低能強度的有氧運動。

適合1型糖尿病的常見運動方式有:快走,慢跑,打乒乓球,打羽毛球,騎車,游泳,舞蹈等。

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運動強度:
通常用心率還衡量運動強度,運動時保持脈率(次/分鐘) = 170 - 年齡。運動強度還可根據自身感覺來掌握,即周身發熱、出汗,但不是大汗淋漓;或氣喘吁吁,但能說話,不能唱歌。

文獻來源:泵享生活

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